“陽過”何時可以返崗？一(yī)份“陽康”指南(nán)送給你
當下(xià)，各地複工(gōng)複産已箭在弦上(shàng)，這段日子，不少新冠病毒陽性感染者居家治療後逐漸康複。但“陽過”們實在擔心：家裡(lǐ)的被子床單會(huì)不會(huì)藏匿病毒再次感染？“陽過”的家裡(lǐ)該如何消殺才算(suàn)“陽康”？何時返崗才不會(huì)造成新的感染？北(běi)京新聞廣播記者專訪了北(běi)京地壇醫(yī)院院感管理處處長(cháng)盧聯合，北(běi)京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師(shī)、小(xiǎo)湯山方艙醫(yī)院醫(yī)療專家李侗曾。請收下(xià)這份“陽康”指南(nán)！
新冠病毒的殘留“喜好”
不少“陽過”經曆了7天左右的“居家抗疫”目前已逐漸康複。感染期間的衣物(wù)、生(shēng)活用品上(shàng)是否還(hái)有病毒殘留？是否會(huì)造成二次感染？北(běi)京地壇醫(yī)院院感管理處處長(cháng)盧聯合表示，“陽過”居家康複後被家中物(wù)品感染的風險很小(xiǎo)。這跟病毒特性相(xiàng)關：
1、新冠病毒通(tōng)過呼吸道傳播，接觸物(wù)體表面傳播的可能(néng)性很小(xiǎo)，不是主要傳播途徑。新冠病毒在光(guāng)滑的物(wù)體表面，比如金屬表面、硬質桌面表面，它的存活時間很有限。
2、病毒需在人體内存活。研究顯示，病毒離開(kāi)人體，在常溫、幹燥、硬質表面，2~3個(gè)小(xiǎo)時就(jiù)會(huì)失去活性，也就(jiù)不再具有傳染性。
3、新冠病毒不怕冷，怕熱。常規實驗室裡(lǐ)，56℃的溫度下(xià)30分鍾就(jiù)失去活性了。洗澡水(shuǐ)大概50℃左右30分鍾肯定失活了，溫度越高(gāo)越有效，理論上(shàng)90℃高(gāo)溫下(xià)僅1分鍾就(jiù)能(néng)殺死病毒。
4、痰液是病毒的“溫床”。因為(wèi)痰液能(néng)保持一(yī)定的溫度和濕度，病毒在其中，特别是冬天低(dī)溫時，如果還(hái)在有水(shuǐ)的環境下(xià)，那麽存活十幾天也都有可能(néng)。
“陽康”居家消殺指南(nán)
不少“陽過”康複後希望從(cóng)裡(lǐ)到(dào)外在家進行一(yī)次“終末消毒”。北(běi)京地壇醫(yī)院院感管理處處長(cháng)盧聯合表示，醫(yī)院裡(lǐ)所謂的“終末消毒”是因為(wèi)有大量病毒交叉感染，并且需要避免來醫(yī)院的免疫缺陷患者感染。僅在特殊部位需要消毒，比如馬桶、冰箱。家庭做好日常清潔就(jiù)可以，不需要終末消毒。“陽過”可根據以下(xià)材質分類清潔：
1、重點部位一(yī)：冰箱——酒精濕巾或含氯消毒液擦拭
家庭裡(lǐ)最有可能(néng)殘存新冠病毒的位置是冰箱。冷藏室4-5℃，冷凍室-18℃，都非常适宜病毒存活。極端假設，一(yī)位陽性感染者打開(kāi)冰箱的同時打噴嚏或咳嗽，将痰液噴到(dào)冰箱内，冰箱可能(néng)因此沾染病毒。專家建議，“陽過”康複後，可拔掉冰箱電(diàn)源，用含有酒精的濕巾把冰箱擦拭一(yī)遍。冰箱内的沒有密閉包裝的食物(wù)加熱後再食用，可消除病毒。
2、重點部位二：馬桶——酒精濕巾或含氯消毒液擦拭
家庭裡(lǐ)洗手池、馬桶可能(néng)殘存感染者患病期間的呼吸道分泌物(wù)，“陽過”康複後可使用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭進行消毒。
3、桌面、櫃子等硬質表面——酒精濕巾或含氯消毒液擦拭
病毒在硬質物(wù)表的存活時間有限，用含酒精或含氯消毒液擦拭就(jiù)可以了。同時注意開(kāi)窗(chuāng)通(tōng)風。特别提醒：千萬不要用含酒精噴霧，酒精在空氣中一(yī)見(jiàn)火容易爆燃。
4、衣物(wù)、床單被褥等棉質物(wù)品——晾曬、加溫病毒均可失去活性。
棉質物(wù)品可在洗衣機(jī)中正常清洗，洗滌去污的同時也能(néng)去掉病原體。把被子拿到(dào)太陽底下(xià)曬一(yī)曬即可。如有加溫消毒功能(néng)的洗衣機(jī)，理論上(shàng)56℃ 的溫度下(xià)30分鍾病毒就(jiù)會(huì)失活。
5、居家消毒應以清潔為(wèi)主，消毒為(wèi)輔。
居家優先使用陽光(guāng)暴曬、熱力等物(wù)理消毒方法。要做好通(tōng)風換氣，建議每天通(tōng)風2-3次，每次不少于30分鍾。居家消毒應以清潔為(wèi)主，化學品消毒為(wèi)輔。
“陽康”返崗指南(nán)
随著(zhe)“陽過”們逐漸康複，北(běi)京複工(gōng)複産也按下(xià)了“快進鍵”。根據《新型冠狀病毒肺炎診療方案》（第九版），患者康複出院的标準為(wèi)：一(yī)是體溫恢複正常3天以上(shàng)；二是呼吸道症狀明顯好轉；三是肺部影像學顯示急性滲出性病變明顯改善；四是連續兩次核酸檢測陰性，Ct值均≥35。
如今，很多(duō)無症狀感染者和輕症患者選擇居家康複，退熱後多(duō)久可以返崗不會(huì)造成病毒傳染？“陽康”與人接觸該注意些什麽？北(běi)京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師(shī)、小(xiǎo)湯山方艙醫(yī)院醫(yī)療專家李侗曾表示：
返崗參考1：青壯年(nián)發病7天後核酸逐漸轉陰，傳染性較低(dī)
發病3天後青壯年(nián)體溫逐漸恢複正常，但咳嗽、咽痛仍然嚴重。從(cóng)臨床來看(kàn)，發病7天後大部分輕症患者核酸開(kāi)始轉陰，病毒量也很低(dī)，基本不具傳染性。
返崗參考2：體溫恢複正常後，再休息3天
一(yī)般情況下(xià)，體溫正常後再過3天，可能(néng)咳嗽和鼻塞流涕咽痛的症狀明顯緩解。當你體感嗓子疼和咳嗽不再影響睡(shuì)眠時，就(jiù)說明身體基本恢複，适合返崗！
返崗提示：“陽康”返崗建議堅持佩戴口罩，不降低(dī)防控标準
目前正處于冬季呼吸道感染病高(gāo)發期。除了新冠還(hái)有其他傳染病。強烈建議，新冠康複後仍然做好呼吸道防護，不要降低(dī)防控标準。返崗後，在人多(duō)密閉的公共場所堅持戴口罩，注意手衛生(shēng)，咳嗽、噴嚏等禮儀。在食堂不要面對面就(jiù)餐。
返崗期待：“陽康”半年(nián)内“重陽”的可能(néng)極低(dī)，體内将維持較高(gāo)抗體水(shuǐ)平
一(yī)般年(nián)輕人半年(nián)内，不太可能(néng)二次感染新冠病毒。尤其在感染後的3~6個(gè)月(yuè)，體内抗體都維持在一(yī)個(gè)很高(gāo)的水(shuǐ)平，對于小(xiǎo)幅度的病毒變異都有交叉保護作用。李侗曾建議，半年(nián)後再接種一(yī)劑疫苗加強免疫，會(huì)獲得更高(gāo)的防護水(shuǐ)平。（北(běi)京新聞廣播）
